Tandlægeskræk

Hvad kan du selv gøre?

Stil krav til din tandlæge

Der skal være klarhed om forløbet på tandbehandlingen, hvor du og din tandlæge i fællesskab meget klart og præcist definerer den behandling, der skal foretages. Lav præcise aftaler om, hvad der skal ske. Har du behov for at holde en pause, skal du sige det til tandlægen.

Orientér din tandlæge om din tandlægeskræk

Husk at orientere tandlægen om din tandlægeskræk. Derefter kan I sammen aftale en tid, hvor tandlægen har mulighed for at tilrettelægge behandlingen således, at der bliver taget hensyn til din tandlægeskræk. Der skal sættes ekstra tid af, og sættes de rigtige rammer på klinikken.

Vigtigt at sige fra

Når man har tandlægeskræk, er det vigtigt at signalere overfor tandlægen, når det gør ondt. Husk, at du er den eneste, der ved hvornår det gør ondt. Aftal på forhånd et tegn eller signal, du kan give til tandlægen.

Håndspejl

Du kan få et håndspejl af tandlægen, hvis det beroliger dig at følge med i behandlingen.

Selskab og gode vaner

Tag en ven eller veninde med til tandbehandlingen, hvis det gør dig mere tryg. Det er altid rart at have nogen med. Nogen man kan tale med og som kan være med til at motivere en og hjælpe med at overholde aftaler.

For at opbygge gode vaner og vedligeholde et tillidsforhold, skal du sørge for at gå hyppigt til tandlægen, helst hver 3. eller 4. måned. Overhold de aftalte tidspunkter og meld kun afbud, hvis det er absolut nødvendigt.

Tag skridtet i dag

Nå du læser dette, har du erkendt, at du står overfor en udfordring. Måske har du smerter, eller der er noget, som du ønsker at få tjekket. Ved at tage dig tiden til at læse dette, er du allerede kommet langt. Det næste skridt er at tage kontakt til en tandlæge og få kvalificeret rådgivning.

Ring til os på Dentalklinikken i dag og tag det næste skridt.